Publicado el 2 de Mayo de 2010
Necesidades nutricionales e hídricas del jugador de fútbol sala
Antes de empezar, quisiera agradecer a Ebrosala su invitación para tratar sobre esa parte del deporte que tan interesante me parece: la preparación física y el entrenamiento.
El tema que nos ocupa el primer día son las necesidades nutricionales e hídricas del deportista en general y del jugador de fútbol sala en particular. La nutrición podría ocuparnos páginas y páginas, horas y horas, pero mi objetivo es dar 3 o 4 pinceladas que podemos cumplir todos, ya que para hacer un estudio más profundo de la dieta, hay médicos y nutricionistas titulados especializados en deporte.
Es evidente que ninguno de los jugadores del club ni aquellos con los que nos enfrentamos son profesionales, que las necesidades laborales, familiares o de cualquier otra índole nos impedirán en ocasiones cumplir estas consideraciones básicas, pero seguro que todos de alguna manera pueden variar algún detalle que haga que nuestro rendimiento sea mayor y/o mejor y además podamos "quitarnos algún boleto“ de cara a una posible lesión. » (Leer más...) [77 KB]
» Volver a sección de Diego Allueva
